Escuela de Yoga y Técnicas Alternativas crecimiento personal - Sesiones
E.Y.T.A. Escuela de Yoga y Técnicas Alternativas - Formación para el crecimiento personal
 


SESIONES

SESIONES TERAPEUTICAS

Te ofrecemos una variedad de sesiones que te permitirán alcanzar un equilibrio del cuerpo y de la mente:


HATHA YOGA (YOGA FÍSICO) 

Postura de Yoga (Asana )

Las técnicas de Yoga físico están destinadas a todas aquellas personas que deseen alcanzar la integración psico-física y, en consecuencia, el estado de salud.


VIPASSANA BUDISTA (MEDITACIÓN)

Buda en postura de meditación

PARAR. Esta es la gran dificultad de todos en esta sociedad compleja y desbordante. Se nos exige rapidez, reflejos, conocimientos, entrega, continuidad, perseverancia...a la postre se nos pide tener siempre el "vehículo" dispuesto pero, por el contrario, nunca se nos da un margen para ponerlo a punto.


MUDRA YOGA ( YOGA DE LOS GESTOS)

Buda meditando


Nos movemos en un mundo gestual. Nos reconocemos por los movimientos: las manos en alto, los puños cerrados, las miradas rehuidizas, las cabezas agachadas, etc; muestran cómo estamos y, a la postre, cómo somos en ese momento de nuestra vida.


YOGATERAPIA

Imagen de asana del libro manual de práctica yógica
Entrenador personal Yogaterapeutico

Novedosas sesiones individuales de 60 minutos de duración, en las que se realiza un seguimiento directo del paciente.
A lo largo de las sesiones se hace hincapié en la corrección postural, así aprenderá a trabajar su columna vertebral y la mencionada posición corporal, mejorando incorrecciones tales como:

-Cuerpo inclinado hacia delante
-Cuerpo inclinado hacia detrás
-Cabeza hacia delante
-Cabeza ladeada
-Hombro alto

asana Utamapada


-Hombros encorvados

-Brazo girado hacia fuera
-Brazo girado hacia dentro
-Escápula saliente o elevada
-Espalda plana
-Lordosis
-Escoliosis
-Cifosis
-Cadera elevada
-Cadera torcida
-Rodilla sobre-extendida
-Piernas en equis
-Piernas arqueadas
-Arco caído
-Pie plano
-Pies girados hacia dentro
-Pies girados hacia fuera


En definitiva, estas sesiones representan un acercamiento específico a la observación de la postura del cuerpo (posición) y la correspondiente aplicación de asanas para permitir alcanzar la situación de equilibrio natural. En cada sesión de 60 minutos se practican unos ejercicios suaves de tonificación, los asanas correctores, una técnica respiratoria específica y una relajación dirigida.
Las sesiones se imparten en Collado Villalba y Madrid capital ( Zona Sol) existiendo la posibilidad de desplazarnos a su domicilio o centro de trabajo.

Precio: En consulta: 40€
             A domicilio 50€/sesión

Bono 4 sesiones: En consulta:120€
                             A domicilio:150€ 
 El bono tiene una validez de 1 mes


Más información o petición de cita:
699 023 194


YOGA POSICIONAL Y MUSCULAR
Enrique Rodríguez Mirón
Editorial Mandala



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